武漢市大學生體育鍛煉與亞健康相關研究.pdf

1、為了了解武漢市的在校大學生群體的亞健康的情況和參加體育鍛煉的狀況，分析體育鍛煉與亞健康兩者之間的相關關系，并找出緩解亞健康狀況相關的解決方式，為各個學校和教育相關部門預防大學生的亞健康狀況的策略和措施提供一些真實可靠的數據資料，進而能更好的促進大學生能堅持終身體育鍛煉意識的形成。本文通過采用文獻資料法、問卷調查法、量表定法、訪談法、數理統(tǒng)計法、邏輯分析法，借助亞健康狀態(tài)自評表(SRSHS)及編制的《武漢市大學生體育鍛煉調查問卷》為調查工

2、具,對武漢市六所大學475名學生進行問卷調查，其中985、211院校3所,普通二本院校3所，研究結果表明：
　　1、武漢市大學生亞健康總得分為37.01±1.92，其中軀體因子得分為14.06±1.70，心理因子得分為20.12±1.25，社會因子得分為3.54±1.14。在475名學生中只有20.42％學生處于健康狀況，70.53%的學生都處在亞健康，9.05%的學生是疾病狀態(tài)，結果顯示，超過一半以上的武漢市大學生處于亞健康狀態(tài)

3、，軀體和心理因子是導致學生亞健康的主要因素，男生的健康情況較好于女生的健康情況，低年級的健康狀況優(yōu)于高年級的學生。由數據反映出目前大學生普遍處于亞健康狀態(tài)，這將會嚴重的威脅到學生正常的學習與生活。
　　2、在調查的收回有效問卷624份問卷中就存在149人不參加運動的，這些人數占調查對象的23.88%，實際只有475人參加課外體育鍛煉，從數據反映上面可以看出除去體育課外部分學生從不參加運動，大學生中體育鍛煉的運動量很大的有1.05%

4、，運動量較大的有2.11%，適中的有22.95%，運動量較小的有36.00%，運動量很小的有37.89%，占一半以上的學生即使參加運動，但運動量還是較小，這并起不到很好的健身作用。參加體育鍛煉的男生大多數主要以適中鍛煉為主、時間為31-59分鐘以內、鍛煉次數為每周2次，項目以技戰(zhàn)能主導類為主；大多數女生參加體育鍛煉則以較小強度為主、時間為30分鐘以下、鍛煉次數為每周多數在1次，項目以體能主導類為主。
　　3、鍛煉頻度越少亞健康狀況