少年兒童體操運動員賽前訓練控制研究——以廣東省青少年競技體育學校為例.pdf

1、本研究主要針對廣東省青少年競技體育學校少兒體操運動員的賽前訓練進行研究，采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，并通過運動訓練學、運動生理學、運動心理學等多學科知識重點對賽前訓練的指導思想、訓練目標、訓練計劃、訓練方法與手段、訓練負荷與恢復、訓練行為以及心理調控等幾方面進行研究分析，旨在解決更科學地安排少兒體操運動的賽前訓練，合理調控運動員最佳的競技狀態(tài)等問題，以期探索科學、有效地賽前訓練控制手段，為對少年兒童體操運動員的科學

2、化訓練提供理論借鑒。
　　通過對廣東省青少年競技體育學校少兒體操運動員的賽前訓練進行研究，得出以下結論：
　　1、教練員在賽前訓練過程中應根據少兒運動員的生理心理特點科學、合理地安排此階段的訓練，堅持以基礎訓練為重，興趣培養(yǎng)為主，成績其次的賽前訓練指導思想。
　　2、少兒體操運動員賽前訓練目標的控制大致從賽前第6周開始并分為3個階段，第一階段為強化階段為期1周；第二階段為鞏固與提高階段為期4周；第三階段為準備比賽周階段

3、為期1周。各階段都有目標與任務，并在此基礎上制定詳細的賽前訓練計劃。
　　3、少兒體操運動員賽前訓練課的實施應緊密結合賽前訓練指導思想和賽前訓練計劃來進行，抓好每一堂訓練課的準備部分，基本部分及結束部分。
　　4、少兒體操運動員賽前訓練主要以技術和體能為主，賽前訓練方法主要有完整訓練法、重復訓練法、模擬比賽法等。賽前訓練對技術動作的控制主要是加強運動員成套動作的熟練性和穩(wěn)定性及提高動作完成質量。賽前訓練負荷前4周強度較大，從