陜西省7-9歲男子競(jìng)技體操體能訓(xùn)練的研究.pdf

1、競(jìng)技體操對(duì)動(dòng)作技術(shù)的完成要求高難度、高質(zhì)量，為達(dá)到這一目的，要求運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)體能達(dá)到相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，這需要運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練更加科學(xué)化?？茖W(xué)化的專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練不僅可以提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作完成的質(zhì)量，而且在一定程度上可以減少運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，并延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。本文研究的意義在于通過(guò)探討本省競(jìng)技體操三線隊(duì)員即7-9歲隊(duì)員體能訓(xùn)練的方法與手段，總結(jié)出如何合理的對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練，來(lái)達(dá)到即增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)，又能使運(yùn)動(dòng)員取得理想的比賽成

2、績(jī)還可以延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。本研究通過(guò)采用五種研究方法進(jìn)行深入的研究，研究得出:
　　(1)在對(duì)陜西省7-9歲男子競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行篩選歸納得出其一級(jí)訓(xùn)練指標(biāo)有5個(gè)，二級(jí)訓(xùn)練指標(biāo)有11個(gè)其又下分三級(jí)訓(xùn)練指標(biāo)12個(gè)。
　　(2)通過(guò)對(duì)陜西省7-9歲男子競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)與分類(lèi)，得出其訓(xùn)練方法和手段共65項(xiàng)。
　　(3)通過(guò)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練手段的總結(jié)分類(lèi)設(shè)計(jì)成問(wèn)卷，對(duì)其全面與合理性進(jìn)行篩選，