補充藁本內酯對高水平籃球運動員身體機能的影響——以鄭州大學男子籃球隊為例.pdf

1、目的：高水平籃球運動員在訓練與比賽中，肌肉會出現不同程度的缺氧狀況。本研究通過補充藁本內酯補劑，監(jiān)測高水平籃球運動員的身體素質和生理機能等指標的變化，探討藁本內酯補劑對高水平籃球運動員身體機能的影響，為藁本內酯能否作為一種運動營養(yǎng)補劑提供實證依據。
　　方法：以鄭州大學15名高水平籃球運動員為研究對象，隨機分成兩組，營養(yǎng)補劑組（S）8人和對照組（C）7人，干預周期為8周。運動員一周訓練6天，周日休息。訓練方法采用小周期板塊訓練方案

2、。實驗前后共進行三次測試，測試時間為實驗前、訓練4周后和訓練8周后。測試指標主要有血常規(guī)（紅細胞數目、血紅蛋白濃度和平均紅細胞血紅蛋白濃度等）和體能測試（15米跑、30米跑、400米跑、臥推、下蹲、上舉、摸高等）。
　　結果：研究發(fā)現 S組運動員訓練8周后，紅細胞數目、血紅蛋白濃度、平均紅細胞血紅蛋白濃度比實驗前有明顯增加，P＜0.05，差異顯著。而C組運動員8周后紅細胞數目、血紅蛋白濃度、平均紅細胞血紅蛋白濃度與實驗前相比沒有明

3、顯變化，差異不顯著，P＞0.05。對S組運動員體能測試結果對比發(fā)現，只有400米在4周后和8周后成績比實驗前成績明顯提高，差異顯著，P＜0.05，而30m、15m差異不顯著，P＞0.05。C組運動員400米測試只在訓練8周后比實驗前明顯提高，差異顯著，P＜0.05。無論是S組還是C組的臥推、下蹲、上舉、摸高等測試成績都有所提高，但差異不顯著，P＞0.05。訓練8周后，S組主觀感覺比較輕松的運動員所占比例從實驗前的38％提高到63%，感覺