對西安體院中長跑專項運動員2014年冬訓期部分生理生化指標監(jiān)控研究.pdf

1、目前競技體育競爭越發(fā)激烈，各國之間訓練方法和輔助訓練內(nèi)容也不斷增加，使得訓練更加科學化、系統(tǒng)化，運動員的運動能力也得到了空前的挖掘，尤其在田徑運動中可以發(fā)現(xiàn)，徑賽項目成績的很多世界紀錄一直塵封至今，從2008年短跑記錄被刷新后，很多成績一直被保持，特別是中長跑項目的世界紀錄更難被打破，如女子10000米在1993年打破后一直保持至今，從田徑項目發(fā)展的歷史來看，一種創(chuàng)新的、系統(tǒng)的、突出的訓練方法的出現(xiàn)會讓田徑項目的運動成績產(chǎn)生巨大的變化，

2、甚至還能在相當長的一段時間內(nèi)獨霸該項目的領先地位，就現(xiàn)在來看，想在訓練方法上再去創(chuàng)新是很困難的，今后相當長的一段時間內(nèi)，田徑項目的發(fā)展方向應該會朝著多學科、多手段交融的方向來發(fā)展，形成系統(tǒng)的多學科綜合指導的訓練體系，目前相當多高水平訓練把部分其他學科融入到訓練當中，如心理學科，生理生化學科，營養(yǎng)學科等，今后如能把這些學科很好的應用到田徑的實踐訓練中，監(jiān)控運動訓練，將對今后的田徑運動訓練成績提高一定是有很大幫助的。
　　訓練是比賽的

3、基礎，教練員應該對指導的訓練隊員的訓練情況充分掌控，每個階段應該根據(jù)不同運動員表現(xiàn)出來的不同狀態(tài)和取到的訓練效果進行及時記錄和訓練的調(diào)控，運動員能在比賽前得到充分的訓練刺激和準備，才能為運動比賽成績打好基礎，每個運動員在訓練過程中都具有不同的訓練特征和個體差異，在同樣的環(huán)境下，無論是隊員與隊員之間，還是隊員本身在不同時期都會發(fā)生不同變化，如果單憑執(zhí)教經(jīng)驗和主觀判斷運動員的訓練狀態(tài)和訓練效果是很不準確的，這樣是不能完整的評價運動員訓練的情

4、況的，運動員的訓練效果及訓練狀態(tài)應該以運動員自身機體的測試來進行評價，并反饋到訓練中去指導訓練，做好比賽準備。
　　本論文研究方法是采用文獻資料法、實驗研究法、觀察法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法以及邏輯分析法對中長跑隊員2014年冬訓其部分生理生化指標進行監(jiān)控分析。
　　研究主要是針對中長跑的冬訓進行監(jiān)控，選取西安體院中長跑專項訓練隊為5名運動員為研究對象，根據(jù)教練員冬訓計劃安排，分3次對運動員部分指標進行采取分析，第一次采集時間是冬訓前，

5、運動員的基礎指標，第二次采集時間是冬訓中期，為運動員第一階段訓練結(jié)束，第三采集時間是冬訓后期，為運動員訓練結(jié)束時，這三次指標時間的確定也是根據(jù)教練員對冬訓整個訓練計劃分為兩部分的安排進行的，這樣的時間確定是有利于教練員安排的訓練效果與實踐訓練效果的比較，能夠為其提供相關的訓練效果證明的支撐。
　　指標主要是選取部分血液指標、睪酮和皮質(zhì)醇，主要是反映冬訓期間運動員自身機體發(fā)生的變化，以此結(jié)合相關的理論，推斷該運動員的運動能力的變化及

6、訓練時對訓練強度的反映，通過監(jiān)控發(fā)現(xiàn)，在冬訓中期時，紅細胞和血紅蛋白都有所下降，冬訓后期血紅蛋白和紅細胞數(shù)量有所上升，總體為上升，監(jiān)控指標的變化主要反映出運動員整體的有氧能力得到了提高，紅細胞壓積在冬訓中期出現(xiàn)了下降的變化，后期隨著訓練時間的延長，又得到了回升，平均血紅蛋白量、平均血紅蛋白濃度、紅細胞分布寬度均有明顯的變化，睪酮和皮質(zhì)醇在冬訓期間變化的值也非常顯著，證明訓練強度對運動員機體進行有效刺激，監(jiān)控數(shù)據(jù)說明總體來說運動員機體對冬