合理情緒療法對男大學生狀態(tài)焦慮、心理壓力及籃球投籃命中率的影響.pdf

1、籃球投籃是在精細的肌肉活動下完成的技術動作，技能水平對感知覺和心理控制能力要求較高。在比賽和考試過程中心理因素的變化如緊張、恐懼、猶豫等可能引起動作變形、力量不足或方向偏離等問題，從而影響投籃命中率。學生考試和比賽中的投籃命中率與平時練習時相差較大，這與兩者間的心理壓力水平的差異有著密切的聯(lián)系。同時，這也與教師在教學過程中重視技術教學而忽視心理訓練有關。本研究在籃球原地單手肩上投籃的教學過程中引入用合理情緒療法作為心理訓練的方法，對學生

2、在投籃過程中產(chǎn)生的心理壓力及狀態(tài)焦慮水平進行干預，進而降低心理壓力及狀態(tài)焦慮水平，提高學生在考試中的投籃命中率。
　　本研究采用文獻資料法、心理測量法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法進行了探討。選取江蘇省淮陰工學院（公共基礎課）一年級2個班級男生作為研究對象，所選班級包括文理科不同專業(yè)的大學新生。被試者按照自然教學班分成2個組（合理情緒療法實驗組和對照組），每組35人，共70人進行實驗研究。在實驗過程中，分前期（第一周）、中期（第八

3、周）和后期（第十六周）分別對兩個教學班男大學生進行測試原地單手肩上投籃成績，并采用狀態(tài)焦慮量表(STAI)和中國大學生心理應激量表(CCSPSS)進行心理指標測量。研究結果顯示:通過16周的教學實驗，在高校男大學生籃球原地單手肩上投籃的常規(guī)教學中結合合理情緒療法心理訓練后，對投籃命中率、狀態(tài)焦慮產(chǎn)生積極的影響。提高了合理情緒療法實驗組男大學生籃球投籃命中率，降低了狀態(tài)焦慮水平，兩組間學生在命中率及狀態(tài)焦慮水平上存在顯著性差異;對心理壓力

4、的調節(jié)不具有顯著性差異，但實驗組男大學生除了在正性事件分維度比對照組略高以外，學習、生活、發(fā)展、社交、家庭、負性事件、生活事件、生活瑣事等分維度及壓力總分均低于對照組的一個變化趨勢。說明實驗組學生在實驗過程中整體壓力總分及其各維度發(fā)生了細微變化，但未達到顯著性差異;從狀態(tài)焦慮、心理壓力和原地單手肩上投籃命中率成績三者間總的變化趨勢來看，在較低的狀態(tài)焦慮和心理壓力水平下，有利于提高男大學生的投籃命中率。本研究結論如下：⑴合理情緒療法在男大