河北省優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員背向滑步技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、鉛球項(xiàng)目是河北省的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，河北省培養(yǎng)出好幾個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)健將，本文研究的主要目的就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)參數(shù)分析河北省優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，找出她們技術(shù)中的優(yōu)點(diǎn)與不足，為今后針對(duì)性的訓(xùn)練提供依據(jù)。
　　本文以河北省田管中心4名優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，采用定機(jī)定距三維攝影測(cè)量方法對(duì)河北省四位優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)健將進(jìn)行全程技術(shù)的各個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)進(jìn)行分析。分別在投擲圈的正右側(cè)和左前側(cè)放置兩架日產(chǎn)索尼攝像機(jī)，頻率為50hz，兩臺(tái)攝像機(jī)的

2、夾角為110°左右，對(duì)錄像資料采用“艾利爾”解析系統(tǒng)對(duì)資料進(jìn)行解析。分析運(yùn)動(dòng)技術(shù)的滑步階段、過(guò)渡階段、最后用力這三個(gè)階段。
　　河北省優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員部分存在滑步階段的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，左腿擺動(dòng)最高速度均出現(xiàn)在右腳蹬離地面之前，即在右腿積極蹬伸階段，但部分運(yùn)動(dòng)員在右腳蹬離地面瞬間由于蹬地角偏大致使身體重心垂直速度較大，水平速度相對(duì)較小，降低了身體重心速度和鉛球速度。
　　在過(guò)渡步階段，鞏立嬌鉛球速度和身體重心速度差值最大為0.

3、76，并且在這個(gè)階段差值呈上升趨勢(shì)，說(shuō)明鞏立嬌身體扭轉(zhuǎn)的程度比較大，但是李莉和馬喬在過(guò)渡步階段左腳落地瞬間，髖部和肩部沒有形成較大的扭轉(zhuǎn)，沒有形成良好的超越器械姿勢(shì)。
　　研究對(duì)象在最后用力階段，技術(shù)基本符合鉛球運(yùn)動(dòng)原理，但是有的運(yùn)動(dòng)員存在超越器械姿勢(shì)不完善，減小了鉛球加速距離，影響鉛球出手速度。
　　建議：
　　1、研究對(duì)象在滑步階段要不斷完善技術(shù)，加強(qiáng)左腿擺動(dòng)，蹬擺結(jié)合，在滑步階段要做到身體重心要壓的低，動(dòng)作要快，

4、身體重心盡量不要有起伏，滑步時(shí)間盡量縮短。
　　2、在過(guò)渡步階段，建議馬喬加強(qiáng)左髖的制動(dòng)效果，右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)等方面的訓(xùn)練，研究對(duì)象還要加強(qiáng)左腿由退讓性工作向克制性工作的轉(zhuǎn)變。盡量縮短過(guò)渡時(shí)間來(lái)減少速度的損失。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員有效控制動(dòng)作的意識(shí)與能力，建立有利于發(fā)揮自身特點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)力定型。
　　3、運(yùn)動(dòng)員把技術(shù)訓(xùn)練與速度力量訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，重點(diǎn)提高右腿肌群快速收縮能力，把握好右腿發(fā)力的合適時(shí)機(jī)，突出髖部側(cè)移的技術(shù)，使鉛球