播音主持基本功訓(xùn)練材料_大學

1、. . . .學習參考播音主持基本功訓(xùn)練材料（大一第一學期）一、活動身體：早晨練聲前，輕微活動身體，做 4-5 次長呼吸，吐出胸中濁氣。搓臉：10 秒；左右轉(zhuǎn)頸：10 次，10 秒；舌頭攪拌伴隨牙齒咀嚼：閉口、張口各 20 次，30 秒。 打氣泡音 3 分鐘。二、口部操練習：1、唇的練習：“噴”：雙唇緊閉，力量集中于上唇內(nèi)沿中縱線打嘟嚕，3

2、0秒；爆破，發(fā)出不帶聲帶音的“叭叭”聲，60 秒；發(fā)出清脆集中的“ba——pa——ba——pa”音節(jié)，60 秒?！斑帧保合劝央p唇閉緊，噘起，然后將嘴角用力，向兩邊伸展，咧，30 秒；“轉(zhuǎn)”：先把雙唇閉緊，噘起，然后左轉(zhuǎn) 360 度，再右轉(zhuǎn) 360度，交替進行，30 秒；“撇”：先把雙唇閉緊，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替進行，30 秒。2、舌的練習：“刮”：舌尖抵下齒背，舌面隆起，向外挺舌。舌體用力，用上門齒從舌尖刮到舌面，20 秒。

3、“搗”：找一棗核，兩端磨圓滑，置于舌中線，豎著棗核前. . . .學習參考氣”：用腹部和膈肌彈發(fā)的力量發(fā)不帶聲帶音的“嘿、哈、厚” ，由慢到快，60 秒（為保護嗓子，建議天氣干冷時戴上口罩） ；3.用腹部和膈肌彈發(fā)的力量發(fā)帶聲帶音的“嘿、哈、厚” ，由慢到快，60秒（為保護嗓子，建議天氣干冷時可以用雙手護住口鼻，盡量用鼻吸氣，每練 10 秒

4、鐘停下來喝點溫水） 。氣息控制練習：1.用低而集中結(jié)實的聲音發(fā)“i、a、u”三個音，要求聲音平穩(wěn)，不飄不顫，至少應(yīng)在 25 拍之外；2.用高而集中結(jié)實的聲音發(fā)“i、a、u”三個音，要求聲音平穩(wěn)，不飄不顫，至少應(yīng)在20 拍之外。氣聲結(jié)合練習：（1）發(fā) 1、2、3、4 每秒 2 個數(shù)字，四字一偷氣：1、2、3、4（偷氣）5、6、7、8（偷氣）2、2、3、4（偷氣）5、6、7、8，聲音要飽滿流暢平穩(wěn)，有節(jié)奏有變化（高低強弱） ，跟播音時用氣接

5、近，喊滿一個 8 拍；（2） 發(fā) 1、2、3、4 每秒 2 個數(shù)字，八字一偷氣：1、2、3、4、5、6、7、8（偷氣）2、2、3、4、5、6、7、8……喊滿一個 8 拍；（3）按照氣口高聲朗誦古詩：白日依山盡（偷氣） ，黃河入海流（偷氣） ，欲窮千里目，更上一層樓。4.繞口令：數(shù) 葫 蘆一口氣數(shù)不了二十四個葫蘆四十八塊瓢。（氣口）一個葫蘆兩塊瓢，兩個葫蘆四塊瓢。（氣口）三個葫蘆六塊瓢，四個葫蘆八塊瓢。（氣口）五個葫蘆十塊瓢，六個葫