赤道功課記錄表-林超然-一念之轉沙龍-2011-3-31

1、赤道功課記錄表沙龍日期：2011331類型：沙龍主題：一念之轉教練：林超然運動員：鄧宇等6人我的能量狀態(tài)起始8.5感覺：平靜結束9.5感覺：喜悅整體能量狀態(tài)起始7.5感覺：不放松結束9感覺：喜悅應用到的技術先跟后帶，聆聽、回應、區(qū)分、訪問等教練式溝通技術；轉念參與者概況（職業(yè)、年齡、狀態(tài)、需求……）：30歲以上的有3人，均未接觸過一念之轉，2個“一念之轉”功課的修行者（20多歲），指導人林超然以及心理教練王西恒。需求分別為：（一）尋求面

2、對長期一直困擾自己的情緒的方式：1“老板不尊重我“；2自己的妹妹“每次一起吃飯都不付帳，愛占便宜”（二）1舉辦沙龍的方式與經驗；2學習一念之轉，經由他人的分享來察覺自己未知的模式。過程詳情照片（活動設計思路、過程要點、被教練者變化點、精彩片段等）：五、找一位志愿者來進行轉念作業(yè)（轉念游戲）六、轉念到一定階段，發(fā)現卡住了，開始由修習一念之轉的幾位同修嘗試“打擂”七、共同分享“一念之轉”過程中得到的新體驗與感受，教練引導并做總結。八、填寫反

3、饋單，留聯(lián)系方式。被教練者變化：1、從始至終，被教練者1號都在嘗試把自己的念頭與情緒反應合理化。并始終認為是不可能改變一個人，在梳理因果緣關系時，被教練者1號沒有異議，但是認為那是一種解讀方式，而不是真相。本教練（林超然）在循循善誘的功夫上不足，并且沒有嚴格遵照一念之轉的步驟。教練2號（向蘭）重新從第一題開始著手，被教練者1號對于因果緣的觀念更為認同。對于“心智模式”需要改變并不贊同，仍然強調改變外在。對于各種例子，由于概念上的混淆，產

4、生很多將不清楚的地方，未能說明清楚。而在被教練者2號的轉念過程進行中，被教練者1號自己領悟到了面對自己的起心動念，不管外在是怎么樣，首先要先管好自己。也許通過自己的方式可以來保證是一個自己喜歡的環(huán)境，也許這一次能對付過去，但始終不能解決好。2、被教練者2號，對于自己的想法與情緒的感覺很明確，當心智模式，外在環(huán)境以及想法，情緒之間的關系，在教練3號（王西恒）的引導下自己講出來后，很認同，非常想明白為什么自己會有這個心智模式。在教練3號舉例