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文檔簡介
1、薏仁米又稱薏米。性味甘淡，有利于消腫、健脾祛濕，舒筋除痹、清熱排膿，除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑。對脫屑、痤瘡、皺裂皮膚粗糙有良好的功效。薏米對女性來說是非常好的滋補品。其中大量的維生素B，能夠讓皮膚光滑美白。還能起到抗子宮癌、強筋骨的作用。把薏米與雞腿、番茄一起燉不但容易消化，而且能起到非常好的滋補。與大棗熬在一起吃可以提氣補血。蕎麥蛋白質中含有豐富的賴蛋白質明顯高于其他谷物還含有鈣、磷、鐵、銅鋅、硒、碘等微量元素，各種維生素Vb、V
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