健康心理學期末復習重點_第1頁
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文檔簡介

1、第一章第一章緒論緒論1健康心理學的概念健康心理學的概念2健康心理學是運用心理學理論、方法和知識,綜合研究心理、生物、環(huán)境、文化因素對生理健康的影響,促進健康和預防疾病的心理學分支學科。2健康心理學的相關(guān)學科健康心理學的相關(guān)學科2424醫(yī)學心理學臨床心理學變態(tài)心理學心身醫(yī)學行為醫(yī)學3如何評估健康與健康行為如何評估健康與健康行為8989評估方法包括個案法,觀察法,診斷性交談和心理測驗。評估工具有①健康評估工具:HRAHPLPHRQOL②生命

2、質(zhì)量評估工具:SF36第三章第三章健康行為與行為改變健康行為與行為改變1常見的危險行為有哪些常見的危險行為有哪些2525①不良生活方式與習慣:飲食過度,高脂高糖低纖維素飲食,挑食②不良病感行為:個體感知到自身有病到康復的全過程表現(xiàn)出來的所有行為③日常損害健康行為:吸煙,酗酒,吸毒,不良性行為等④致病性行為模式:A型行為(冠心病易發(fā))C型行為(癌癥易發(fā))2健康或疾病信念形成的影響因素健康或疾病信念形成的影響因素27292729①民間醫(yī)學影

3、響②文化環(huán)境和文化適應③教育,職業(yè),收入,社會地位和城鄉(xiāng)差異④來訪者中心療法第五章第五章應激應激1應激,應激,是個體實際上或認識上的內(nèi)外環(huán)境需求與滿足這些需求的資源不平衡時,傾向于通過各種各樣的心理和生理反應表現(xiàn)出來的適應過程。應激是一種消極的情緒體驗,身心處于緊張狀態(tài)。應激源應激源,是指引起的應激的各種刺激,它本質(zhì)上是個體在實際上或認識上的各種內(nèi)外環(huán)境的需求。2應激種類應激種類71727172①良性應激:指愉快的,積極地,有利的,促進

4、個體成長的,增進個體幸福感的應激。不良應激:指不愉快的,消極的,有害的,阻礙個體成長,影響個體健康的應激。②急性應激:指由最近的、現(xiàn)在的和將要到來的需求和壓力引起的應激。插曲式急性應激:急性應激頻繁出現(xiàn)。(往往與人格特征有關(guān))慢性應激慢性應激:指由漫無止境的,不會隨著時間而減弱的,看不到出路的需求和壓力引起的應激,是日復一日甚至年復一年的折磨著人的應激,持續(xù)時間長。3應激的反應與健康的關(guān)系應激的反應與健康的關(guān)系75767576①應激反應

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