短跑-途中跑教案

1、1上海體育學院學校體育與健身課時計劃年級人數40日期執(zhí)教曹志飛班級組班形式自然班周次課次重點雙臂擺動和兩腿腿蹬與擺的配合教材內容1.學習短跑途中跑跑技術2.游戲：聽數出列接球難點跑的協調放松技術教學目標1.認知目標：學習與提高短跑中的途中跑技術，體會扒地，蹬地，擺臂及跑成直線等技術動作。2.技能目標：通過同學們的模仿練習，自主練習，反復練習的過程，全面提高同學們的模仿能力，協調能力。3.情感目標：通過學習合練習達到鍛煉學生的身體，增強學

2、生體質，提高短跑能力，為終生體育打下一定的基礎。運動負荷課序時間教學內容次數時間強度教與學的活動要求與組織課堂常規(guī)12小1、整隊，檢查報告人數2、師生問好3、安排見習生4、語言導入5、精神飽滿，思想集中，認真聽講組織：?????????????????????????????????要求：隊伍整齊、精神飽滿、口令清晰。熱身活動1.慢跑800米2.熱身操：擴胸運動；肩關節(jié)運動；腰部運動；膝關節(jié)運動；踝腕關節(jié)運動；弓步壓腿。1153中教法：

3、1、圍繞田徑場跑兩圈，2、整隊集合進行徒手操，3、成體操隊形散開做專項熱身活動。學法：學生按老師要求模仿動作。組織1：四路縱隊組織2：四列橫隊要求：隊伍間隔適中注意安全。一：準備部分21游戲聽數出列接球1010中教法：教師示范，指導學生進行游戲。學法：1、學生按規(guī)則進行游戲，并督促學生進行相應懲罰；2、學生注意力集中，積極參與其中。組織：學生前后距離一米圍成一個圈按圖中方向跑動要求：隊伍間隔適中注意安全。二跑的專門性練習：1、小步跑：踝

4、關節(jié)放松，有扒地動作；2、高抬腿跑：大腿3333大教法：教師示范，指導學生進行學習。教師根據學生練習情況及時指正學生動作。組織：…???…???…???34、師生道別放松練習。安全保障老師：做好充分熱身準備，提醒學生注意安全。學生：1、要求學生上課穿運動服、運動鞋。不準穿休閑裝；2、要求學生練習時要精神集中，不要過于放松和開小差；3、安全教育落實，準備活動充分，場地器材布置合理；4、按老師要求做動作。練習密度強度全課內容主題場地器材田徑