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文檔簡(jiǎn)介
1、水對(duì)人體的重要性一:水的重要性水是生命之源。最初的生命體在水(海)中誕生。假如三十多億年前地球上沒有水,那么一切生命都無法存在。水不僅是生命存在的基本條件,而且是生命結(jié)構(gòu)的基本構(gòu)體。就人類而言,構(gòu)成我們身體的組成部分大致如下:蛋白質(zhì)占17%,脂肪14%,碳水化合物1.5%,鈣等礦物質(zhì)6%,剩下的61.5%為水,也就是說,體重的23為水,嬰兒含水量則更高,約占80%。就生理來說,人體各部組織,也大都由水來支持,人體器官組織的含水量大致如下
2、:血液83%,肌肉76%,肺、心臟80%,腎83%,肝68%,腦75%,就連骨骼也含水22%。人體可以說由水形成,生命活動(dòng)甚至可以說以水為中心而進(jìn)行,一旦缺水,生命必然結(jié)束。俗話說:“人能三日無糧,不可一日缺水”。據(jù)生理學(xué)研究,一般人不吃食物,大約可存活四周,甚至二個(gè)半月,但如果滴水不進(jìn),在常溫下只能忍受三天左右,若在炎熱的夏季,恐怕一天也難捱。“水是生命之源”,是每個(gè)人都會(huì)講的口頭禪,但真正懂得其含義的人大概不多;“水是生命的根本”,
3、大概也是每個(gè)人都耳熟能詳?shù)某WR(shí),但真正能領(lǐng)悟水對(duì)生命、健康的重要性的人,大概也不多。無怪乎有人稱水是“被遺忘的營養(yǎng)素!”當(dāng)我們吃進(jìn)食物后,將它消化、吸收時(shí),就有個(gè)加水分解的過程,這時(shí)必須要消耗一些水分。人體其他器官組織維持其正常的代謝功能,都要排泄一些廢物,當(dāng)然也都要靠水來攜帶廢物。所以要每天攝取適量水分,使整個(gè)新陳代謝流程保持順暢。對(duì)人體而言的生理功能是多方面,而體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在介質(zhì)水中進(jìn)行,沒有水,養(yǎng)料不能被吸收;氧氣不
4、能運(yùn)到所需部位;養(yǎng)料和激素也不能到達(dá)它的作用部位;廢物不能排除,新陳代謝將停止,人將死亡。因此,水對(duì)人的生命是最重要的物質(zhì)。1.人的各種生理活動(dòng)都需要水,如水可溶解各種營養(yǎng)物質(zhì),脂肪和蛋白質(zhì)等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收水在血管、細(xì)胞之間川流不息,把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞,再把代謝廢物排出體外,總之人的各種代謝和生理活動(dòng)都離不開水。2.水在體溫調(diào)節(jié)上有一定的作用。當(dāng)人呼吸和出汗時(shí)都會(huì)排出一些水分。比如炎熱季節(jié),環(huán)境溫度往往
5、高于體溫,人就靠出汗,使水分蒸發(fā)帶走一部分熱量,來降低體溫,使人免于中暑。而在天冷時(shí),由于水貯備熱量的潛力很大,人體不致因外界溫度低而使體溫發(fā)生明顯的波動(dòng)。3.水還是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚。皮膚缺水,就會(huì)變得干燥失去彈性,顯得面容蒼老。體內(nèi)一些關(guān)節(jié)囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損,且能轉(zhuǎn)動(dòng)靈活。眼淚、唾液也都是相應(yīng)器官的潤滑劑。4.水是世界上最廉價(jià)最有治療力量的奇藥。礦泉水和電解質(zhì)水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是因?yàn)樗泻?/p>
6、有對(duì)人體有益的成分。當(dāng)感冒、發(fā)熱時(shí),多喝開水能幫助發(fā)汗、退熱、沖淡血液里細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素同時(shí),小便增多,有利于加速毒素的排出。我們呼吁:在呼喚全面提高人的身體健康水平的時(shí)候,請(qǐng)切忌忽略了水對(duì)人的作用。補(bǔ)充資料:以補(bǔ)充的水分與流失的水分保持平衡為宜。人體流失水分的主要器官(也是需水的主要器官):腎:成人日均排尿11.5L,嬰兒500ml左右。肺:成人由肺排出250350ml水分。水分子的滲透力和溶解力強(qiáng),才能更好的將養(yǎng)分帶入細(xì)胞,將毒素帶
7、出去,細(xì)胞的新陳代謝功能才更強(qiáng)。所以用小分子水,吃藥藥效更好,用來洗臉更利于皮膚。各種飲用水的介紹純水:經(jīng)過RO膜分離過濾裝置的飲用水,它一方面濾掉了水中的有害物質(zhì),另一方面也濾掉了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。污染物主要危害氫氧化合物蛀牙、致癌多氯毒素高硬度水質(zhì)結(jié)石、腸炎異味水食欲不振、毒素放射性粒子致癌明礬神經(jīng)系統(tǒng)疾病石棉粒子致癌農(nóng)藥中毒、肝炎病毒病毒性傳染病細(xì)菌細(xì)菌性傳染病三氯甲烷致癌堿體質(zhì)酸堿失衡氯鹽致癌鈣結(jié)石、痛風(fēng)鎘骨骼疾病鉀
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