髕骨骨折(保守石膏固定)康復程序

1、１髕骨骨折（保守治療石膏固定）康復計劃髕骨骨折（保守治療石膏固定）康復計劃（在使用本計劃指導練習前，應仔細閱讀完全部內(nèi)容，并經(jīng)醫(yī)生許可后再予執(zhí)行）※注意事項：注意事項：1.本計劃所提供的方法及數(shù)據(jù)均按照一般常規(guī)情況制定，具體執(zhí)行中需視自身條件及手術情況不同，在醫(yī)生指導下完成。2.功能練習中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在練習停止半小時內(nèi)可消退至原水平，則不會對組織造成損傷，應予以耐受。3.肌力練習應集中練習至肌肉有酸脹疲勞感，充分休息

2、后再進行下一組。練習次數(shù)、時間、負荷視自身情況而定，且應同時練習健側(cè)。肌力的提高是關節(jié)穩(wěn)定的關鍵因素，必須認真練習。4.除手術肢體制動保護外，其余身體部位（如上肢、腰腹、健側(cè)腿等）應盡可能多地練習，以確保身體素質(zhì)，提高整體循環(huán)代謝水平，促進手術局部的恢復。5.早期開始關節(jié)活動度（屈、伸）練習時，力求每次角度有所改善即可，避免反復屈伸，多次練習。如屈曲角度長時間（2周）無進展，則有關節(jié)粘連可能，故應高度重視，堅持完成練習。6.活動度練習后

3、即刻給予冰敷15—20分鐘。如平時感到關節(jié)腫、痛、發(fā)熱明顯，可再冰敷每日2－3次。7.附錄中帶有陰影一側(cè)為患側(cè)。３周左右。固定期間只能進行上述練習，過早屈伸可能造成骨折愈合周左右。固定期間只能進行上述練習，過早屈伸可能造成骨折愈合的延遲。故應根據(jù)情況經(jīng)醫(yī)生許可后再進行練習！的延遲。故應根據(jù)情況經(jīng)醫(yī)生許可后再進行練習！二中期中期—活動度及肌力練習期（活動度及肌力練習期（6－8周石膏去除后）周石膏去除后）目的：開始并強化活動度練習，避免及解

4、除關節(jié)粘連和攣縮。并強化肌力練習，以提高關節(jié)控制能力及穩(wěn)定性；逐步改善步態(tài)。此期，因肌力水平較低，骨組織連接尚脆弱。故以小負荷的耐力練習為主。選用輕負荷（完成30次動作即感疲勞的負荷量），30次組，24組連續(xù)練習，組間休息30秒，至疲勞為止。㈠根據(jù)情況由醫(yī)生決定開始關節(jié)活動度練習。根據(jù)情況由醫(yī)生決定開始關節(jié)活動度練習。1開始屈曲練習：應由專業(yè)人員完成，或經(jīng)醫(yī)生許可后在康復程序指導下自行練習，因早期練習尚有一定危險性，故不得擅自盲目練習，