小孩子不愛吃飯該怎么辦

1、小孩子不愛吃飯該怎么辦？小孩子不愛吃飯該怎么辦？小孩子看到飯就躲，即使吃到口里也吐出來是怎么回事？而像餃子之類的東西和其它零食都吃，就是不吃飯，請問是怎么回事？簡單的說：孩子挑食厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致。一、從習(xí)慣抓起根據(jù)實際，定出相關(guān)的措施：1、養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習(xí)慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴(yán)格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結(jié)合。5、饑餓法

2、。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不愿意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。二、改變方法，激發(fā)食欲1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿

3、意當(dāng)警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當(dāng)警察?！焙⒆右恍南氘?dāng)警察，也就會順利進餐了。3、誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng)，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表揚他，鼓勵他下次

4、吃得更多一些。4、改進烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進餐情景，幼兒園要培訓(xùn)營養(yǎng)員，讓她們多學(xué)點烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。三、讓孩子受點約束孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不

5、行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯后有孩子喜歡看的動畫片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。這個辦法既然帶有強制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應(yīng)該的。四、適當(dāng)控制，增加興趣提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過量的零食會影響孩子

6、的食欲，我們總結(jié)了3個“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品雖不說得定時定量，卻也應(yīng)該有規(guī)律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什么好吃的，勾起他的食欲；就餐時多鼓勵，不挑食；不妨比比誰第一；吃完飯，學(xué)習(xí)收碗...這一切都讓孩子覺得，吃飯是一件“大事”，而他已經(jīng)長大了，足以做大人做的事情了。這樣，孩子另外，雖然國家早已制定出關(guān)于果凍的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量

7、標(biāo)準(zhǔn)，但也不能完全避免劣質(zhì)果凍流入市場。衛(wèi)生監(jiān)督部門及質(zhì)監(jiān)部門歷年的檢查都會發(fā)現(xiàn)，一些廠家為降低生產(chǎn)成本，有的使用劣質(zhì)原料，有的超限量或超范圍使用防腐劑、色素、甜味劑等食品添加劑，而視食品中過量的添加劑容易造成身體的慢性損害。雖然果凍中也含有一些營養(yǎng)素，但它所含有的營養(yǎng)素并不全面，也不均衡。如果孩子因食用果凍太多，而長時間不能合理地正常飲食，也會造成營養(yǎng)不良，影響身體的正常成長。因此，為了孩子的身體健康，建議不能給孩子過多地吃果凍。如果

8、孩子很想吃果凍，最好去正規(guī)商家購買，選購那些品牌知名度較高的產(chǎn)品，同時還要注意產(chǎn)品的各種標(biāo)識如廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等內(nèi)容是否清晰規(guī)范。食用時也應(yīng)該注意一下，果凍色澤是否正常，是否有雜質(zhì)，是否有異味等。孩子多吃冰棒容易引起厭食嗎？孩子多吃冰棒容易引起厭食嗎？2010年08月04日09:19中國早教網(wǎng)羅寬在體育館附近一家幼兒園門口看到，幼兒園的小孩一放學(xué)，在門口等候的家長便急著帶自己的孩子到一攤點上買冰激凌?！皨寢專乙惨??！币恍?/p>