試析大學生自我效能感與考試焦慮的教育建議_第1頁
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文檔簡介

1、<p>  試析大學生自我效能感與考試焦慮的教育建議</p><p>  論文摘要:考試焦慮是在一定的應試情景激發(fā)下所表現(xiàn)出的一種特殊的神經(jīng)緊張狀態(tài),作為一種消極情緒,考試焦慮嚴重影響著大學生在考試中的發(fā)揮,導致不能準確反映學生學習成績。自我效能感作為自我概念的重要組成部分,是預測考試焦慮的重要變量之一。基于對200名大學生進行的自我效能感及考試焦慮問卷調(diào)查的分析結果,提出大學教育中存在的若干問題,并進

2、一步探討了緩解問題的建議。 </p><p>  論文關鍵詞:自我效能感;考試焦慮;教育建議;大學生 </p><p>  一、自我效能感與考試焦慮概述 </p><p>  “自我效能感”是班杜拉社會認知理論中的核心概念,是指個體對自己面對環(huán)境中的挑戰(zhàn)能否采取適應性行為的知覺或信念。自我效能感決定個體對環(huán)境的選擇,它作為一種能力的信念,在個體的活動中發(fā)揮著重要的作

3、用。考試焦慮是指在一定的應試情景激發(fā)下,受個體評價能力、人格特征與其他身心因素的制約,以擔憂為基本特征,以防御或逃避為行為方式,通過不同的情緒反映和表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)??荚嚱箲]高的人往往具有自我懷疑、無能感等特征。 </p><p>  考試焦慮是中學生中比較典型的一種焦慮形式,隨著高考隊伍的日益增大,人們似乎越來越關注中學生的考試焦慮。大學生處于相對寬松的學習環(huán)境中,社會普遍認為他們沒有太大的考試壓力,其實

4、不然,現(xiàn)在大學生已不再是天之驕子,畢業(yè)即能分配工作已經(jīng)成為歷史。現(xiàn)在的大學生不僅要面臨課程考試,而且要面臨就業(yè)考試、升學考試等多種證明自身能力的考試,這些壓力使得考試焦慮在大學生中普遍存在。自我概念是影響考試焦慮的個體主觀因素之一,因此,自我效能感作為自我概念的重要組成部分,可能是預測考試焦慮的重要變量之一。為此,本研究采用分層抽樣的方式,對某高校大一至大四學生隨機抽取200人,進行調(diào)查研究,以發(fā)現(xiàn)大學生自我效能感與考試焦慮之間的關系及

5、他們存在的問題,并提出若干對策建議。 </p><p>  二、存在問題及原因 </p><p>  通過調(diào)查,筆者發(fā)現(xiàn)大學生的自我效能感、考試焦慮及二者關系中的問題具體表現(xiàn)在三個方面。 </p><p>  1.通過四年的學習,大四學生的自我效能感沒有提高,考試焦慮明顯高于低年級的學生 </p><p>  通過方差分析發(fā)現(xiàn),大學生的自我效

6、能感不存在顯著差異(F=2.244,p>0.05),高年級與低年級的自我效能感水平相當,而考試焦慮存在顯著差異(F=16.854,P<0.001),而且通過進一步的多重比較發(fā)現(xiàn),大四學生的考試焦慮明顯高于其它三個年級。 </p><p>  首先,通過大學環(huán)境的熏陶及四年的專業(yè)知識學習,大四學生的自我效能感沒有提高,表明他們解決問題的能力沒有提升,面對挑戰(zhàn)不夠自信,這會對大學教育造成一定的負面影響。高等教育“大眾

7、化”以后,其教育質(zhì)量沒有得到提高,高等教育的課程知識及課程結構與社會需求存在差距,無疑影響了高年級大學生自我效能感的提高,使得大四學生不能積極自信地應對社會的檢驗。其次,大四學生的考試焦慮明顯高于低年級,使得他們在面臨就業(yè)考試或升學考試時,不能正常發(fā)揮。自我能效感低也造成他們在走向社會時產(chǎn)生恐懼及無措感,這不僅不利于大學生心理的健康發(fā)展,也使他們不能正常運用專業(yè)知識、發(fā)揮自己的優(yōu)勢為社會做貢獻,不利于社會整體發(fā)展水平的提高。 </

8、p><p>  2.與理工類學生相比,文史類專業(yè)學生的考試焦慮程度明顯較高 </p><p>  通過對文史類專業(yè)與理工類專業(yè)學生的考試焦慮和自我效能感進行獨立樣本的平均數(shù)差異檢驗,發(fā)現(xiàn)自我效能感在兩個專業(yè)間不存在顯著差異(t=-.438,p>0.05),而考試焦慮在兩個專業(yè)間存在顯著差異(t=3.202,p<0.01),且文史類專業(yè)學生的考試焦慮高于理工類學生(M文=44.6406,M理=3

9、9.7037,M文>M理)。 </p><p>  近年來,為了提高我國人口的整體素質(zhì),大學不斷擴招,但與此同時,高校并未能根據(jù)市場的人才需求和社會現(xiàn)狀及時調(diào)整課程結構,在專業(yè)招生人數(shù)上也未能與市場的人才需求量和社會的長遠利益接軌。如今,理工類專業(yè)學生的社會需求量大,就業(yè)面廣泛,而文史類專業(yè)的學生,如教育學、法學、歷史學等就業(yè)面相對狹窄,社會需求已近乎飽和,然而在這種情況下,高校為了擴招,不僅沒有嚴格限制此類專業(yè)

10、的招生量,反而有擴大之勢,造成了文史類專業(yè)人才輸入簡單輸出困難的局面,也使他們在面對就業(yè)考試和考研時壓力隨之增加,出現(xiàn)高焦慮狀態(tài)。另外,由于人文學科和基礎學科對社會發(fā)展的長遠利益有著至關重要的影響,文史類專業(yè)的這種尷尬局面將會影響高等教育的公眾形象,使高等教育這一理性明燈變得黯淡,失去光彩。 </p><p>  3.大學生自我效能感與考試焦慮存在負相關,較低的自我效能感造成了高考試焦慮的狀態(tài) </p>

11、;<p>  通過皮爾遜相關的分析發(fā)現(xiàn),自我效能感與考試焦慮存在的負相關(r=-0.232**),就是說較低的自我效能感會導致較高的考試焦慮。如今的大學生由于面對的社會壓力較大,自我效能感明顯較低,這就給大學生造成一定的焦慮狀態(tài),使得大學生的心理健康教育問題更加嚴峻,不利于學生的健康心理的維護和健全人格的培養(yǎng)。因此,在教育上除了要關注學生的心理因素外,還要通過外界因素的努力來增強學生的自信心。</p><

12、;p>  三、提高大學生自我效能,降低考試焦慮的建議 </p><p>  提高大學生的自我效能感,降低其考試焦慮水平,對于幫助學生增強自信、提高身心健康水平、培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才及提高我國的教育質(zhì)量都有重要意義。針對上述問題,筆者提出四點建議。 </p><p>  1.加強高校的教學管理制度,優(yōu)化教育資源,加強師資力量,創(chuàng)設科學優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境 </p><p>

13、;  “有充分的科學知識基礎與能力水平,能勝任科學教育的需要”是對教師的基本要求,教學管理模式的創(chuàng)設應把實現(xiàn)這一要求作為前提和目標。目前,我國高等教育在逐漸“大眾化”的同時,教育質(zhì)量并沒有明顯提高。因此,合理配置教育資源,加強教師的教學效果評價體系建設,從而提高教育質(zhì)量,不僅有利于創(chuàng)設良好的教育環(huán)境,更有利于提高學生的文化水平和專業(yè)能力,把所學知識學以致用,從而提升個體的自我效能感。 </p><p>  2.重

14、視經(jīng)驗的管理,創(chuàng)建健康的個體經(jīng)驗體系 </p><p>  班杜拉(1977)認為:自我效能感主要是通過親歷的掌握性經(jīng)驗、替代經(jīng)驗、言語說服、生理和情緒狀態(tài)這四種信息源來形成和改變的,其中親歷的掌握性經(jīng)驗影響最大,且這四種信息源不是自動產(chǎn)生作用的,需要經(jīng)過個體的認知加工,將這四種信息整合起來。原有的經(jīng)驗,尤其是成功或失敗的經(jīng)驗,會成為自我效能感最有力的來源。[3]個體如果不斷地體驗成功,會逐漸建立積極的經(jīng)驗反應模

15、式,在以后做同類事情時,這種成功的經(jīng)驗會為自我效能感的提升提供內(nèi)在的力量來源;相反,失敗的經(jīng)驗就會降低個體日后做類似事情時的自我效能感預測值。因此,大學生應盡量在現(xiàn)實中發(fā)掘成功的經(jīng)驗,避免直接挫傷自信心。同時,不斷擴充發(fā)展個體經(jīng)驗,正確認識經(jīng)驗的意義,將有助于自我效能感的提高,利于個體積極應對新環(huán)境、新挑戰(zhàn)。 </p><p>  3.樹立科學的教學目標,堅持目標導向,以實踐創(chuàng)新提高培養(yǎng)質(zhì)量 </p>

16、<p>  教師要明確教學的整體目標,在完成總目標的基礎上,注意學生的個體差異,因材施教,幫助他們確立自己短、中、長期的學習目標,力求學習目標的具體性、適度性、挑戰(zhàn)性,使目標難度水平循序漸進地提高,這樣有利于學生緩解學習壓力,在完成每一階段目標時產(chǎn)生強大的滿足感和成就感,增強自信心。 </p><p>  要加強學生學習與實踐的結合。學生能力的培養(yǎng)不僅依賴于科學文化知識的學習,還依賴于知識的運用和實

17、踐探究過程中的訓練。根據(jù)社會的發(fā)展和需要,將不斷創(chuàng)新的實踐作為教學的一部分,使學生在培養(yǎng)對學習的理智感、道德感、美感的同時,更好地培養(yǎng)學以致用的能力。這樣能使學生在即將走向社會時的焦慮情緒得到緩和,更有信心迎接社會的重重考驗。 </p><p>  4.加強心理健康教育,端正考試動機,培養(yǎng)積極的學習情感 </p><p> ?。?)定期舉行“對學習考試的認識”之類的大型講座,讓學生建立對考

18、試的正確認知。考試的目的是為了檢查教師的教學效果及學生的學習效果和學習態(tài)度,同時也便于教師清楚教學過程中的薄弱環(huán)節(jié),及時進行彌補,提高教學質(zhì)量。大學生也要深化對學習的認識,明確學習目的,樹立合理的學習目標,培養(yǎng)一種理智美好的學習情感,這樣有利于學生從被動地接受學習、參加考試的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成一種積極、樂觀、主動的學習考試態(tài)度。 </p><p> ?。?)許多學生高焦慮的考試狀態(tài)是由于動機水平過高,超出自己的實際能力所

19、致。學習動機對整個學習過程起著促進和維持的作用,但并不意味著動機強度越大,學習效果就越好。心理學的研究表明:中等強度的學習動機最有利于學生學習效果的提高。因此,要引導學生端正考試動機,調(diào)節(jié)適度的動機水平,及時調(diào)整對自己學習效果的期望值,從而產(chǎn)生積極進取的心理狀態(tài)。</p><p> ?。?)加強學校的心理輔導工作,進行心理專項訓練。增設“大學生心理健康教育”等選修課程,幫助學生了解心理健康的知識及重要性,并向?qū)W生

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