北京市體校少年男子跳遠運動員專項力量指標體系研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、研究目的:現(xiàn)代競技運動實踐表明,任何競技運動專項訓練,其主要目標是致力挖掘和提高運動員的競技能力。運動員的競技能力主要包含體能、技能、智能和心理能力四個方面。在現(xiàn)代田徑運動中,運動員的體能水平在其競技能力的構成因素中居于主導和核心的地位,而力量素質是體能的重要組成部分,是其它素質的基礎。跳遠運動屬于典型的體能主導類快速力量競技項目。因此,對運動員進行力量訓練是至關重要的。有研究表明,體能類項目中田徑運動員專項力量訓練水平的高低直接影響到

2、運動成績的好壞[3]。而欲想對運動員的專項力量訓練過程進行定量化控制,使訓練朝著預定方向發(fā)展,建立與專項成績有密切相關的專項力量的訓練模型是首要的前提條件 [4]。少年跳遠運動員是我國跳遠項目發(fā)展的基礎,因此,建立少年男子跳遠運動員專項力量指標體系及評定標準是當前科學訓練形勢迅速發(fā)展的客觀要求,也是發(fā)展我國少年男子跳遠運動水平的重要措施。本文通過綜合運用文獻資料法、調查法、因子分析法、回歸分析法,探討北京市少年體校男子跳遠運動員專項力量

3、體系構成指標、預測模型、評價方法及評價標準。主要研究結果為:
   ①確定了北京市少年男子運動員在訓練過程中常用并有效的專項力量素質指標 12 項。12 項與跳遠專項成績相關的專項力量素質指標排序如下:助跑五級單足跳遠>立定三級跳遠>跳深跳遠>助跑五級跨步跳>立定五級跨步跳>負重連續(xù)弓箭步換腿跳>連續(xù)雙腿跳五欄架>30秒啞鈴擺臂>抓舉>后拋鉛球>高翻>前拋鉛球。
   ②初步建立了北京市少年男子跳遠運動員專項力量素質指標

4、體系,主要由上肢快速擺動力量因子(30秒啞鈴擺臂)、軀干與全身肌肉協(xié)調用力因子(后拋鉛球、抓舉、高翻、)、下肢快速起跳力量因子(立定三級跳遠、助跑五級單足跳遠、跳深跳遠、助跑五級跨步跳、立定五級跨步跳、負重連續(xù)弓箭步換腿跳、)組成。
   ③初步建立了北京市體校少年男子跳遠運動員專項成績與專項力量素質指標的預測模型:Y=1.730+0.102X8+0.242X9+0.70 X10-0.022X5。在訓練實踐中,這個模型為教練員科

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