核心肌力與平衡能力的增齡性變化及相關性研究.pdf

1、近年來,關于產生于健身和康復訓練領域的核心肌力研究J下在興起,核心肌力在運動中作為支點傳遞力量、調整和控制人體平衡有重要作用,但目前對核心肌力方面的研究較薄弱,對核心肌力與平衡能力的增齡性變化規(guī)律及相關性研究更是缺乏。
　　 目的:1、探尋握力、核心肌力及子指標、平衡能力及子指標的增齡性變化規(guī)律,為相關研究提供理論依據;2、揭示握力、核心肌力及子指標、平衡能力及子指標之間的兩兩相關性,為相關研究提供參考;3、建立核心肌力和平衡能

2、力評價體系,制定評價標準;并分別建立男女受試者平衡能力回歸方程,豐富和完善平衡能力評價體系。
　　 方法:實驗分組按照我國國民體質監(jiān)測的樣本分組方式,監(jiān)測樣本年齡段的劃分除15～17歲和18～25歲各為一個年齡段外,其它均為每5歲一個年齡段,選取5～60歲的11個年齡組,每組20人(男女各10名),共220人為研究對象。研究對象入選標準:城區(qū)非體力勞動者;身體健康,無脊柱疾病和肌肉疾病等癥狀,能獨立完成各項測試者;排除運動員。<

3、br>　　 本實驗先使用2000年全國國民體質監(jiān)測調查問卷了解掌握受試者的性別、年齡、生活方式、疾病史、運動習慣等信息,選取符合本實驗要求的受試者;再采用以色列產Tetrax平衡儀、閉眼單腿站立測試儀和自制簡易平衡木測試受試者的平衡機能;采用一分鐘仰臥起坐測試、背力測試和側面身體動力柱橋測試等方法測試受試者的核心肌力;采用握力計測試受試者的握力。
　　 結論:
　　 1、核心肌力的增齡性變化
　　 核心肌力的增

4、長敏感期男性稍晚于女性,均在18～25歲組達峰值,且男性峰值大于女性,25歲后男女均呈下降趨勢;每個年齡組男性的握力均大于同組女性。
　　 2、平衡能力的增齡性變化
　　平衡能力和子指標均在05～09歲至10～14歲組出現(xiàn)提高,在51～55歲至56～60歲組下降明顯,其它年齡段平衡機能指標數值呈波動狀態(tài)發(fā)展。
　　 3、核心肌力與平衡能力的相關性
　　 核心肌力與平衡能力具有相關性(P＜0.05);握力與

5、仰臥起坐、背力的相關性顯著(P＜0.01),而與側橋具有相關性(P＜0.05):男性平衡能力與年齡具有相關性(P＜0.05),而與仰臥起坐、側橋的相關性顯著(P＜0.01)。
　　 本研究建立男性平衡能力與年齡、仰臥起坐、側橋的回歸方程。
　　 男性平衡能力Y=55.591-0.395 X1+1.040 X2-0.064 X3-0.456 X4+0.001X5 (其中,F值=14.702 P=0.002R2=0.806)