功能動(dòng)作篩查在競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的應(yīng)用.pdf

1、功能動(dòng)作篩查（FMS）作為運(yùn)動(dòng)員身體基本能力的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)和潛在傷病的檢測(cè)系統(tǒng)，通過(guò)7個(gè)功能動(dòng)作（深蹲、跨欄架、分蹲、肩部靈活性、主動(dòng)直腿上抬、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性）對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試，去發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員存在的身體運(yùn)動(dòng)鏈、身體穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)靈活性和身體平衡等一系列基礎(chǔ)能力問(wèn)題來(lái)減少運(yùn)動(dòng)員潛在的傷病。競(jìng)走項(xiàng)目是一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能及技術(shù)都有很高要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中，由于身體疲勞和周期性的動(dòng)作重復(fù)，身體很可能出現(xiàn)功能受限和身體代償?shù)?/p>

2、情況。因此合理利用功能動(dòng)作篩查對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行定期評(píng)估，對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防以及訓(xùn)練成績(jī)的保持有重要意義。
　　本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，通過(guò)對(duì)專家進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練內(nèi)容、競(jìng)走項(xiàng)目以及功能動(dòng)作篩查等方面進(jìn)行詳細(xì)的訪談，為訓(xùn)練提供了實(shí)踐指導(dǎo)和理論知識(shí)；運(yùn)用spss16.0分析不同性別、不同訓(xùn)練年限的運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試得分中有無(wú)顯著性差異；運(yùn)用錄像記錄運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試中動(dòng)作模式，分析運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作模式

3、；對(duì)北體大競(jìng)走隊(duì)八名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)訓(xùn)練，提高FMS測(cè)試動(dòng)作質(zhì)量來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,本文的研究對(duì)象為32名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的FMS測(cè)試得分，實(shí)驗(yàn)對(duì)象為北體大競(jìng)走隊(duì)8名隊(duì)員,通過(guò)研究得出以下結(jié)論：（1）競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試中整體表現(xiàn)比較好，主要原因是競(jìng)走屬于對(duì)稱、協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中表現(xiàn)最好的動(dòng)作是仰臥直膝上抬測(cè)試，表現(xiàn)最差的動(dòng)作是軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試。
　　(2)通過(guò)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)競(jìng)走男、女運(yùn)動(dòng)員和不同專項(xiàng)訓(xùn)練年限運(yùn)動(dòng)員的FMS測(cè)試得分在統(tǒng)

4、計(jì)學(xué)上均沒(méi)有顯著性差異，男性運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性要好于女性運(yùn)動(dòng)員，而女性運(yùn)動(dòng)員在柔性靈活性上要好于男性運(yùn)動(dòng)員。專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間短的運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試得分要好于專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員。
　?。?）總結(jié)出競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試中常出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作特征，主要原因可能是長(zhǎng)期的專項(xiàng)化訓(xùn)練過(guò)程中容易忽視身體功能的均衡發(fā)展，導(dǎo)致身體部分功能受限。
　　（4）FMS干預(yù)訓(xùn)練計(jì)劃可以有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，分為基礎(chǔ)階段，提高階段和強(qiáng)化階段來(lái)提高FMS測(cè)試動(dòng)